Muskelsmärta


Kronisk muskelsmärta eller myofasciellt smärtsyndrom är något som ungefär 25% av alla känner av. Orsaken kan bero på skador i muskelfibrerna, repetitiva rörelser eller för låg aktivitetsnivå. Triggerpunkter, muskelknutor eller irriterade smärtsamma punkter i musklerna förekommer för det mesta, en triggerpunkt definieras här som en smärtande punkt i ett spänt […]

Kronisk muskelsmärta


Diagram förhållande vikt - flexion i nacken
En god hållning är ett sätt att skydda sig mot till exempel ont i nacke och axlar. Kroppen är byggd för att vara i en upprätt position där kraften från gravitationen går rätt genom den. Från sidan sett så ska öra, mitten av axelleden, höften, knä och mitten av fotbladet […]

Ont i nacke och axlar, telefonen kan vara en orsak